HIPNOTERAPIA Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Hipnosis clínica para conseguir inteligencia emocional.
Para controlar las emociones y manejar eficazmente las diferentes patologías como:
Hipnoterapia para la inteligencia emocional
TRATAMIENTO CON HIPNOTERAPIA PARA CONTROLAR TUS EMOCIONES Y PENSAMIENTOS.
Solemos estar más atentos a nuestros sentimientos que a nuestros pensamientos.
De hecho cuando hablamos de nosotros casi siempre lo hacemos de lo que sentimos y no de lo que pensamos.
Estemos atentos a nuestros pensamientos, pues son los responsables de lo que estamos sintiendo.
¿Como quieres encontrarte bien teniendo tantos pensamientos negativos?
Cualquiera en tu caso estaria fatal.
Tomemos conciencia de ello y démonos cuenta de la gravedad de tener ese tipo de pensamientos constantemente.
Si tenemos pensamientos negativos no nos podemos encontrar bien.
Es imposible.
Si notamos que nos invade un sentimiento de tristeza o de ira o frustración o desazón, parémonos y busquemos el pensamiento o los pensamientos que lo están causando, porque haberlos desde luego los hay.
INTELIGENCIA EMOCIONAL o TORPEZA EMOCIONAL
¡TU DECIDES!
Tomemos conciencia de ellos, pues este sera el primer paso para empezar a actuar.
Tan importante es identificar nuestras emociones y sentimientos, como los pensamientos que las están produciendo.
Como punto y aparte están las creencias. esos pensamientos rígidos y profundamente arraigados, que no revisamos ni cuestionamos y que están ancladas en nuestra mente.
Muchas de ellas pueden ser barbaridades, carentes de lógica, difíciles de argumentar y con una enorme resistencia al cambio.
Ellas son los responsables de muchas de nuestras emociones negativas.
Creer que no soy lo suficientemente capaz, creer que no tengo habilidades sociales, creer que no pueden salir las cosas bien, creer que soy torpe, estúpido mil mas parecidas.
TENIENDO ESTA SERIE DE PENSAMIENTOS ENTRARIAS EN ESTADOS COMO:
Trastornos de ANSIEDAD
Baja AUTOESTIMA
ADICCIONES químicas o también no químicas
COMO SER INTELIGENTE EMOCIONAL
Y COMO DEJAR DE SER TORPE EMOCIONAL
LO CONSEGUIRÁS EN HIPNOSIS CLINICA ALICANTE
Ahora bien, la inteligencia emocional nos dice que nuestros pensamientos pueden cambiarse y cómo los sentimientos son una consecuencia de los pensamientos, al cambiar estos últimos mediante estrategias y técnicas adecuadas.
Podemos también cambiar nuestras emociones y sentimientos.
El conocimiento de nuestros pensamientos, de nuestras creencias y de nuestras emociones es fundamental para poder utilizarlos en nuestro beneficio, transformándolos en pensamientos, creencias y emociones positivas.
Ya hemos dicho que debemos prestar especial atención a nuestros pensamientos.
Tenemos entre 50.000 y 70.000 pensamientos diarios.
No te digo que estés atento a todos ellos, eso sería imposible.
Pero lo que si te digo es que en el momento que tengas una emoción negativa, te pongas a investigar y busques los pensamientos que la han producido.
Los pensamientos no son mas que conexiones entre neuronas.
En un momento piensas algo sobre una cosa y al dia siguiente puedes pensar en algo totalmente distinto sobre lo mismo.
Tus pensamientos tiene la importancia que tu le quieres dar.
Una técnica que funciona muy bien, que ayuda a tomar conciencia de los pensamientos y a quitarles importancia es lo que llamamos la DESIDENTIFICACIÓN DEL PENSAMIENTO o lo que es igual, la observación de los mismo, porque cuando los observamos, de alguna manera impedimos quedar atrapados por ellos
